晚餐只吃燙青菜
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2023年12月3日—晚餐:只吃一些豬皮。涼粉和豬皮的卡路里都不高,並且可以提高飽足感;沙拉則是補充大量的纖維質,幫助消化和 ...,2022年6月27日—不足和蔬菜不夠,所以她的減肥食譜只吃青菜...她建議每餐至少攝取一盤蔬菜,外食者建議可多買一分燙青菜或生菜沙拉。,2019年10月21日—【COSMOCAMPUS】根據統計:大學生減肥最愛只吃燙青菜!但其實「這樣吃」是瘦不下來的....·含有维生素B、C的蔬菜在煮熟時會失去營養·花椰菜:微波...
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不敢面對的真相~自我挑戰「瘦身」課題
每朝綠茶是我偶爾會喝的飲料,這次剛好收到【每朝健康】的邀約,大家應還記得前年電視廣告上的林小姐,喝了每朝的3:8驚人成效,或許有些人會覺得那只是廣告的效果,但我自己基本上是蠻相信每朝的功效。我曾經有...