晚餐只吃燙青菜
2016年1月13日—事實上,營養師張文怡表示,青菜富含膳食纖維,雖然剛吃完有飽足感,但通常並不持久,很快又會餓,反而更容易找零食吃,而且吃得更多!就算三餐中只有晚餐 ...,2022年6月27日—不足和蔬菜不夠,所以她的減肥食譜只吃青菜...她建議每餐至少攝取一盤蔬菜...
大學生減肥最愛只吃燙青菜!但其實「這樣吃」是瘦不下來的....
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2019年10月21日—【COSMOCAMPUS】根據統計:大學生減肥最愛只吃燙青菜!但其實「這樣吃」是瘦不下來的....·含有维生素B、C的蔬菜在煮熟時會失去營養·花椰菜:微波加熱最 ...
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