孕妈常吃三种食物能保胎，宝宝还会聪明健康，别不信！

2021年10月29日 — 小米比白米的營養價值高，因它含有豐富的纖維、蛋白質、維他命B雜等營養素。不少孕婦容易有便秘的問題，進食小米可以增加纖維的吸收，有助促進腸道蠕動，從而 ...

小米粥中含有一定数量的叶酸和多种维生素，适合孕妇食用，孕妇食用以后能促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下和侏儒症的发生，另外小米粥中还有一些氨基酸，这些物质具有一定的安胎作用，孕妇经常食用可以预防流产。 这个错误老人常犯。 适当喝小米粥确实有益，但不可顿顿喝。

2018年7月30日 — 小米与南瓜煮粥绝对是经典的搭配，我怀宝宝时经常喝南瓜小米粥，喝完之后觉得很舒服，胃暖暖的，又容易消化，不会腹胀。女性怀孕后肠胃功能会减弱，吃东西不容易 ...

2021年7月11日 — 南瓜小米粥性質溫和，含有多種維生素和微量元素，且食用後易消化吸收，最適合身體虛弱的孕婦補身體用，這樣補充營養的同時還能增強身體抵抗力。

2017年6月22日 — 孕婦喝小米粥的好處孕婦喝小米粥要注意什麼 · 1、健胃消食、和胃安眠; · 2、可清除口臭，以及養胃、防嘔吐、反胃; · 3、小米粥中含有鋅，鋅是維護性腺健康的 ...

2022年8月30日 — 比起一般白米粥，小米粥、糙米粥含有較豐富的纖維及鐵質，也可加入滴雞精一起熬煮，肚子餓時來一碗熱熱的小米粥或糙米粥，不只可以讓身體暖起來也營養滿分。 9 ...

2018年3月2日 — 小米中所含的铜能维持正常的生殖功能和生长发育，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产。孕妈妈吃小米熬制成的粥可以养胎、安胎，可以有效预防习惯性流产的发生。

在懷孕初期有些媽咪會有孕吐的情況，五穀根莖類大多都富含維生素B6，可以減緩孕吐，很適合懷孕初期的媽咪，而小米地瓜枸杞粥中小米來煮甜粥，補充孕期所需維生素B群、 ...

2021年8月25日 — 小米含有容易被消化的澱粉，可輕易被人體消化吸收，特別適合胃虛弱的人。孕婦和產婦常喝小米粥，可以幫助恢復體力。值得一提的是，全穀類幾乎都含有「麩質」， ...

小米粥中含有一定数量的叶酸和多种维生素，适合孕妇食用，孕妇食用以后能促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下和侏儒症的发生，另外小米粥中还有一些氨基酸，这些物质具有一定的安胎作用，孕妇经常食用可以预防流产。 这个错误老人常犯。 适当喝小米粥确实有益，但不可顿顿喝。