2020年7月22日—兩種運動訓練方式,讓孩子注意力大幅提升·促進腿部肌肉發展的運動.提升腿部肌力,有助於肌肉發展。·球類運動.大腦中有前額葉、基底核、小腦及頂葉 ...,對一般人來說有氧運動是很有幫助的,只要是達到你最大心跳率65~75%的運動,持續進行20~30分鐘,都...
專注力能訓練嗎?5個訓練專注力的練習
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2023年5月22日—從持續性、選擇性、交替性到分裂專注力,每種類型的專注力都有其獨特的運用場景與訓練方法。藉由玩遊戲、身體運動以及定時訓練等方式,我們都能有效提升 ...
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