![專注力訓練運動](https://host.easylife.tw/pics/author/yohnu1/202208/HTWorkFocus/first2.png)
2020年7月22日—兩種運動訓練方式,讓孩子注意力大幅提升·促進腿部肌肉發展的運動.提升腿部肌力,有助於肌肉發展。·球類運動.大腦中有前額葉、基底核、小腦及頂葉 ...,對一般人來說有氧運動是很有幫助的,只要是達到你最大心跳率65~75%的運動,持續進行20~30分鐘,都...
如何透過運動來提升專注力? (by 侯鐘堡醫師&吳孟潔職能 ...
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對一般人來說有氧運動是很有幫助的,只要是達到你最大心跳率65~75%的運動,持續進行20~30分鐘,都會有不錯的提高正腎上腺素、多巴胺的效果,例如游泳、跑步、騎腳踏車。
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