寫日記重點
5分鐘日記不需要很長,它可以是簡單的2-3句句子,其重點是發掘出每天發生在自己身上的事情以及懂得珍惜自己所擁有的。舉例來說,一直以來我都很忙,很少有機會可以和家人 ...,2019年2月22日—1.「今天發生了什麼事?」·2.「今天我觀察到了什麼?」·3.「我今天做錯了...
《數位焦慮自救指南》讀後心得,堅持每天寫日記的秘訣
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2022年10月23日—像《晨間日記的奇蹟》作者佐藤傳,會將日記拆成9個格子(也就是九宮格),然後一定要寫下5大面向的事情,分別是工作、金錢、健康、人際關係、興趣,另外 ...
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