日記每天寫

2023年1月12日—養成每天寫作的習慣·把你的日記放在手邊。每天寫日記最難的部分之一就是養成每天寫的習慣。養成習慣的一個簡單技巧是將日記放在易於取得和看見的地方。,2018年11月3日—...日記魔法覺得相當受用,用很短的篇幅告訴你可以怎麼開始做這件事情,然後把重點放在你每天自己的操作上面。對我來講比較困難的是每天帶筆和日記本 ...,寫日記是一個充滿樂趣的日常書寫冒險,同時,對心理健康有很大的幫助:使用不同主題的日...

如何讓每天寫日記變得有趣,並持續一整年

2023年1月12日 — 養成每天寫作的習慣 · 把你的日記放在手邊。每天寫日記最難的部分之一就是養成每天寫的習慣。養成習慣的一個簡單技巧是將日記放在易於取得和看見的地方。

一起來寫日記吧!《6分鐘日記的魔法》(1) - 海苔熊

2018年11月3日 — ... 日記魔法覺得相當受用,用很短的篇幅告訴你可以怎麼開始做這件事情,然後把重點放在你每天自己的操作上面。對我來講比較困難的是每天帶筆和日記本 ...

親愛的日記:為什麼要寫日記,我該如何開始呢?

寫日記是一個充滿樂趣的日常書寫冒險,同時,對心理健康有很大的幫助:使用不同主題的日記,包括感恩、情緒追蹤、夢想和目標日記等,最重要的是持續性的寫下去!

用6分鐘記錄生活!養成寫日記好習慣,讓明天的你成為更 ...

2022年9月26日 — 想透過寫日記更加的認識自己,那麼可以嘗試寫「感謝日記」或「夢境日記」等類型的日記。每天記錄下自己的心情,可以從中發現自己的個性,例如正向、負面等 ...

每天寫日記,可以讓自己快速進步?投資達人:透過回顧

2023年2月10日 — 每天寫日記,可以讓自己快速進步?投資達人:透過回顧,能大大提升學習與成長的幅度 ... 我每天晚上的例行公事為「日記」、「散步」加「冥想」。再怎麼忙碌 ...

寫日記有什麼好處?心理學研究:寫手帳日記,是成本最低的 ...

2023年9月29日 — 心理學研究顯示,「寫日記」能讓你看見那些生活中「不錯的小事」,重新找回對生活的喜愛。當你感到能量耗盡,不妨跟著心理師的步驟,用手帳更好的認識 ...

感恩日記:每天寫下一件令你感恩的事,改變心念,翻轉人生

書名:感恩日記:每天寫下一件令你感恩的事,改變心念,翻轉人生,發現最美好的自己!,原文名稱:The Gratitude Diaries,語言:繁體中文,ISBN:9789869308373, ...

《1天1行小日記,寫出超強行動力》:每天寫一句話找回人生 ...

2023年9月26日 — 1天1行小日記,寫出超強行動力》這篇說書將和我們分享「一行日記的執行方法」,為什麼寫日記有助於自我成長?還有為什麼寫日記,不要只寫快樂的事情 ...

你有寫日記的習慣嗎?寫日記對心理健康的三個好處

2020年5月8日 — 日記除了記下每日發生的事、天氣狀況,它亦能幫你發掘自我、探索自我。到底有什麼會令我感到快樂、苦悶、興奮等等各種情緒?人的大腦並不擅於儲存情感。

日本雅虎講師用「一行日記回顧法」每天寫一句就好

2023年1月12日 — 開始寫一行日記時,不要設定太多規則比較好。像是「一、兩天忘了寫,之後再一次寫也可以」,以輕鬆的規則進行即可。因為最重要的是維持寫日記的習慣,所以 ...