寫日記負面
2019年5月26日—現在我剛好脫離了那段日子,我去翻了翻那段日子,所寫的日記,會發現這個療癒自己、拯救自己的過程,是個不錯的題材。我帶著各位來看看--我四月底到五月 ...,2019年9月11日—例如有負面情緒時,可先寫屬於最低層次的「心情日記」,內容只是記錄不開...
寫日記能幫助減壓嗎?
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2021年4月16日—根據社會心理學者JamesPennebaker博士,寫日記可以幫助你跨過負面想法及心理創傷。博士說寫作可以使人精神健康獲得平衡。對某些人來講,寫日記會好緊張 ...
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