寫日記負面
2019年5月26日—現在我剛好脫離了那段日子,我去翻了翻那段日子,所寫的日記,會發現這個療癒自己、拯救自己的過程,是個不錯的題材。我帶著各位來看看--我四月底到五月 ...,2019年9月11日—例如有負面情緒時,可先寫屬於最低層次的「心情日記」,內容只是記錄不開...
公車怎麼大延誤? 今天怎麼雨下那麼大? 寫了感恩日記之後 ...
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2022年11月10日—...寫感恩日記的時候,常常覺得周遭的一切都很負面,像是:公車怎麼大延誤?今天怎麼雨下那麼大?寫了感恩日記之後,這些負面情緒就變成:謝謝 ...
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