寫日記負面
2019年5月26日—現在我剛好脫離了那段日子,我去翻了翻那段日子,所寫的日記,會發現這個療癒自己、拯救自己的過程,是個不錯的題材。我帶著各位來看看--我四月底到五月 ...,2019年9月11日—例如有負面情緒時,可先寫屬於最低層次的「心情日記」,內容只是記錄不開...
寫了一個月的「失望日記」,我竟然改善了厭世負面的壞習慣
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2023年9月4日—一本只記錄失望的日記本,雖然看起來很厭世、很悲觀,卻成功的幫助我把「不好的事情」變成對自己「有幫助的內容」。
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