寫日記負面
2019年5月26日—現在我剛好脫離了那段日子,我去翻了翻那段日子,所寫的日記,會發現這個療癒自己、拯救自己的過程,是個不錯的題材。我帶著各位來看看--我四月底到五月 ...,2019年9月11日—例如有負面情緒時,可先寫屬於最低層次的「心情日記」,內容只是記錄不開...
當你心煩意亂時,研究:寫日記,更適合大腦好好思考
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2019年9月11日—例如有負面情緒時,可先寫屬於最低層次的「心情日記」,內容只是記錄不開心的事及原因就好;之後,可以更進一步進階寫較為積極且正面的「感恩日記」,藉由 ...
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