寫日記負面
2019年5月26日—現在我剛好脫離了那段日子,我去翻了翻那段日子,所寫的日記,會發現這個療癒自己、拯救自己的過程,是個不錯的題材。我帶著各位來看看--我四月底到五月 ...,2019年9月11日—例如有負面情緒時,可先寫屬於最低層次的「心情日記」,內容只是記錄不開...
隼人:寫日記-做自己的心靈治療師
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4天前—其次,寫日記有助思想變得正面和快樂。如果沒有負面情緒要發洩,那日記就可以試著寫一些令自己覺得愉快感恩的事,不用長篇大論,潦潦兩句也可,因為分析 ...
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