如何自律
,2020年1月30日—「自律很難,後悔更煩」培養自律習慣的三個懶人作法·1.自律的期望值不宜定太高·2.把自律當作手段,而不是目的·3.放大自律過程中的成就感·圓神出版 ...,2021年8月9日—如何成為自律的人?用《原子習慣》7個方法改變壞習慣/養成好習慣·設計你的環境·運...
「自律很難,後悔更煩」培養自律習慣的三個懶人作法
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2020年1月30日—「自律很難,後悔更煩」培養自律習慣的三個懶人作法·1.自律的期望值不宜定太高·2.把自律當作手段,而不是目的·3.放大自律過程中的成就感·圓神出版 ...
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