如何專心工作

2020年9月8日 — 請事先安排好某時段要專注於的一個事項，盡量不要讓任何事情來干擾你，關閉所有無關的電子設備，不要手機一個震動就讓你注意力不集中了。

2021年7月4日 — 維持專心-實際做法 · 1. 清楚明確的目標 · 2. 維持規律生活 · 3. 番茄時鐘 · 4. 讓分心的行動變成困難無比 · 5. 改變環境 · 6. 剛起床絕對不滑手機 · 7.

2021年1月19日 — 【職場攻略】總是無法專心工作？5招實用技巧助你輕鬆提升工作效率！ · 1. 有學習與求進步的心態 · 2. 對待任何工作都主動認真 · 3 情理兼具備 · 4. 把工作 ...

2021年11月4日 — 精神不集中？6技巧維持工作專注力，「雜亂環境」比安靜更有效？善用「藍色環境」能鎮靜情緒！ · 1. 消除干擾不容易，也記得休息一下 · 2. 還是「更多干擾」 ...

2022年8月29日 — 專注力如何提升？7招提升專注力、改善工作效率 · 提升專注力妙招1：睡眠充足 · 提升專注力妙招2：一次只做一件事 · 提升專注力妙招3：使用小工具輔助.

2023年8月6日 — 不過神經科學家和行為科學專家必須幫抗拒回歸辦公室的員工說說話，表示員工確實可能不再認為並肩協作能有效率把工作做好。 在辦公室專心的能力，需要重新 ...

商業雜誌《Fast Company》指出，每個工作人都應該適時檢討自己的時間安排，排除不必要的會面，不必要的拜訪，或是把每天的瑣事集中一個時段處理，剩下的時間就能專心的用在 ...

2020年5月13日 — 視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，思考時用上越多感官就越集中。例如思考新意念時，可以一邊寫一邊口噏噏，又或者一邊行路一邊思考。「蘋果教主」喬布斯雖然 ...

為什麼工作總是無法專心？情緒專家揭背後關鍵原因：跟電腦運作太多程式一樣 · 大腦需要這類神經領導的原因，是因為保持注意力、有智慧地推論、創意思考和執行工作往往都 ...