如何保持專注
影響專注力的原因有哪些?外部干擾;內在影響·提升專注力的好處.1.提高學習力意識;2.激發好奇心;3.工作效率變好;4.增加快樂感·如何訓練專注力?1.練習冥想;2.設定 ...,2022年10月12日—如何保持專注,換句話說就是:怎樣才能讓人開心地完成那些原本讓人感覺不夠開心的...
打造「極度專注力」,其實很簡單|Yulina Huang/讀者投書
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2020年1月21日—一、選定一項你打算專注其中的任務.有了目標我們才能知道如何安排注意力,有效地完成目標;沒有目標卻要保持專注的話不僅困難,還是浪費精力的行為 ...
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