功率訓練課表
2023年10月15日—功能性閥門功率(FTP)是耐力型自行車的一個衡量標準,基本上是用來評估你可持續60分鐘的耐力程度。儘管大多數FTP測試並不需要長達60分鐘的計時賽來做 ...,2019年10月23日—...訓練台和功率計,噴了大概90K吧。硬體方面:.功率計:PowertapP2.訓練台...
如何開始自行車功率訓練?Ft. 台灣登山王范永奕
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在有一定的騎乘年資,開始報名自行車賽事後,部份車友們就會想要透過安排訓練課表,提升騎乘能力。最常用的訓練依據就是「功率」,但何謂自行車功率?功率訓練又該如何 ...
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