功率訓練課表
2023年10月15日—功能性閥門功率(FTP)是耐力型自行車的一個衡量標準,基本上是用來評估你可持續60分鐘的耐力程度。儘管大多數FTP測試並不需要長達60分鐘的計時賽來做 ...,2019年10月23日—...訓練台和功率計,噴了大概90K吧。硬體方面:.功率計:PowertapP2.訓練台...
工程師的練功日誌Ep.1 我的第一個功率訓練課表
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2021年9月16日—我的第一個功率訓練課表(事前準備工作)·Step1:訓練台/虛擬軟體的選用·Step2:布置我的PainCave·Step3:執行FTPTest·Step4:制定課表 ...
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