分心式專心

原因是在極度安靜下，人們的神經會變得異常敏感，此時若有適當自然的背景噪音，反而不容易被其他聲音干擾，甚至可以打破慣性思考模式，這種「分心式專心」似乎正是處理任務 ...

2017年10月29日 — 過去的研究顯示，工作者在開放式或隔間式辦公室遇到的主要問題，都是聽到不想聽到的噪音。但新研究顯示，讓我們分心的可能不是噪音本身，而是製造噪音的人 ...

2021年8月18日 — 作者的真心建議是，在極度專注力的時段裡面，一定要切斷網路或至少限制自己能進入的網站，例如切斷新聞、社群、影音網站。再來是最小化手機的刺激源，例如 ...

2023年9月6日 — 讀書難專心、分心是天性？心理系教授爸寫給國中兒的「專注力大解析」 · 分心本來就是天性 · 一心二用基本上不可能 · 想提升專注力，你可以做的3種嘗試 · 爸爸 ...

2015年8月23日 — 為了保持專注在重要的事務上，我們必須擅長兩項技巧。第一項技巧很顯然，就是移除分心事物—如果我們更了解注意力的運作方式，就會更重視這件事。

2022年3月2日 — 你常因為「分心」影響做事效率，卻找不到提升專注力的方法嗎？《專注力協定》針對「分心行為」全面解析並提供解法，希望陪讀者克服分心、找到提升專注 ...

2019年10月18日 — 原因是在極度安靜下，人們的神經會變得異常敏感，此時若有適當自然的背景噪音，反而不容易被其他聲音干擾，甚至可以打破慣性思考模式，這種「分心式專心」 ...

2019年10月30日 — 一旦你學會在專心和分心之間來回轉換，你處理壓力和風險的方式和你理解人生的方式，將出現一些深遠的變化。你會發現自我存在著過去自己從不曾知道的 ...