上班分心
2022年3月2日—認清分心乃源自於內在,設法解決導致分心的內在誘因·找到生活中真正重要的「引力行為」,才能讓你有動力維持專注、提升專注力·消除或減輕造成分心的外部 ...,2022年8月29日—明明有數十件待辦事項,卻總是分心導致工作無法完成?這是台灣上班族的典型工...
工作容易分心?5個習慣釋放焦慮情緒,找回專注力、減輕壓力
工作容易分心?5個生活習慣釋放焦慮情緒,找回專注力、減輕工作壓力·變是唯一的不變!集體焦慮的時代,穩定自己的心,終究可以找出一條路·每天七分鐘微行動,就能輕鬆 ...
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