pc肌訓練過度

2020年5月6日 — 检查下来原因是我练习量过度导致的。 因为过度练习PC肌后，PC肌会出现疲劳，功能上会出现暂时性的不足，晨勃就会受到影响。

2018年1月13日 — 但是這位網友反映的情況說明一個問題，任何事情都有一個度的問題，大概是訓練過度了，結果完全抑制了射精反應，過猶不及。只要適當調整訓練量就行了。何況 ...

2016年11月18日 — 這裡必須多說一句，男子鍛鍊PC肌的確有助於提高射精控制能力，而且有助於增強射精的力量和提高射精時的快感。但是，要注意不能訓練過度，沒有搞清楚最基本 ...

2021年6月30日 — ... 过度练习PC肌后，PC肌会出现疲劳，功能上会出现暂时性的不足，陈伯就会受到影响。但也不要担心，只要适应或者把训练量调整过来，锻炼出来的效果很是 ...

2018年1月22日 — 如果急於求成，鍛煉過度，會引起肌肉緊張，尿不盡，勃起無力、射精無力等。 如發生這種情況，需要休息幾天，再鍛煉. 再次鍛煉的時候一定要循序漸進 ...

2021年8月11日 — PC肌鍛鍊過度有什麼危害？ · 一，坐著練，有意識地收縮尿道，然後放鬆。 · 二，床上練，躺在在床上，以頭部和兩足跟作為支點，向上抬屁股，同時收縮陰部肌肉 ...

男子鍛煉PC肌有助於提高射精控制能力，而且有助於增强射精的力量和提高射精時的快感。但是這位網友反映的情况說明一個問題，任何事情都有一個度的問題，大概是訓練過度了， ...

2019年3月5日 — 盆底肌這塊肌肉如果過度疲勞了，其實是沒有感覺的，但是會表現為勃起和射精無力。我一開始練的時候由於沒有量化訓練強度，經常訓練過度導致過度疲勞。

2017年9月6日 — PC肌、盆底肌锻炼虽好，但是不宜贪多，很多朋友都是因为盲目练习，锻炼过度引起的反作用，肌肉紧张，收缩无力、勃起无力，有尿不尽的感觉等。