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2015年7月15日—其實不論男女，只要短短8分鐘，透過簡單8個腹肌的基礎訓練，持之以恆的鍛鍊，就能在兩週內感覺出自己的人魚線和馬甲線喔！想要精壯6塊肌嗎？趕緊跟著做吧 ...,2021年9月14日—仰臥於瑜伽墊上，雙腿曲膝，核心收緊，下背部緊貼瑜伽墊，肩膀離開地面，運用腹部的力量撐起，雙腳伸直，腿部盡量靠近地面，保持下半身穩定。此動作做30 ...,2012年4月5日—昨日在Youtube看到這部影片教你怎樣每天8分鐘輕鬆練出腹肌的教學...
阿母～哇上雜誌啦！最優軟體殿堂
阿母～哇上雜誌啦！我是來紀念歷史的這一刻的，綠色工廠營業那麼久以來，終於有機會幫雜誌寫寫東西了，稍後再來說說寫作感想。記得當我還是個嫩嫩的電腦玩家時，資訊的獲得不是依靠論壇就是依靠電腦雜誌，電腦人...