21天66天
2023年3月1日—不過,2019年發表在《牛津研究百科全書》的論文《習慣形成和行為改變》指出,變成一個人習慣,不是21天,而是66天。困難程度影響養成習慣天數.2009年 ...,2020年1月4日—另外,在其他書籍中提到養成習慣要21天,有另外一種版本說是66天。但是,這本書中...
想改變卻總日復明日...一個過來人分享:21天養成習慣
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2024年3月25日—21天養成習慣,66天習慣成自然·1.每天早上陪孩子起床吃早餐聽ICRT(編按:台北國際社區廣播電台)。·2.每天晚上陪伴孩子(複習功課)。·3.不論什麼書 ...
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