21天66天
2023年3月1日—不過,2019年發表在《牛津研究百科全書》的論文《習慣形成和行為改變》指出,變成一個人習慣,不是21天,而是66天。困難程度影響養成習慣天數.2009年 ...,2020年1月4日—另外,在其他書籍中提到養成習慣要21天,有另外一種版本說是66天。但是,這本書中...
《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則|心得筆記
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2020年1月4日—另外,在其他書籍中提到養成習慣要21天,有另外一種版本說是66天。但是,這本書中並不同意這樣的看法,「習慣的養成取決於頻率,而非時間」。目前 ...
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