Noize 擁有 10 種舒適環境的白噪音背景音樂,讓你沉浸在消除疲勞的大自然音效當中!
在一天的疲勞轟炸過後,是否想找一個舒適的白噪音,來讓自己的身心好好放鬆一下呢?這款「Noize」免費環境白噪音線上播放器,是一個擁有10種能夠放鬆身心環...
Calm 國外評價最高的放鬆冥想 App ,網頁 App 皆可免費上手
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而在冥想課程中,有一個獨特的課程叫做「Breathe」,這是一個免費的練習工具,透過畫面中的呼吸動畫,帶你進行放鬆呼吸的練習。有時候當我心情緊張或焦慮時,試著利用這個小工具來導引我呼吸,平靜效果還不錯。當然,最近我還會接續試試看我昨天才寫過的「三階...
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