韓國瘦身

2023年6月21日 — Zinga瘦身菜單：每週4次有氧、重訓運動 ... 在運動方面，Zinga也堅持每週至少做4次半小時以上的有氧或重訓運動。先以有氧運動減脂，再做重訓的運動幫助增肌 ...

2023年6月1日 — 韓國爆紅「4周減肥法」：減脂時間安排表 ... > 8：00起床喝溫水，補充水份的同時也幫助身體排毒，促進腸胃蠕動、加快新陳代謝。 > 8：30-9：00吃早餐，建議 ...

2022年12月6日 — 韓國健身網紅Jini兩年減掉50公斤！「3階段減肥法」脫胎換骨拒跟前男友復合！ · 因身材遭前男友嫌棄 · 瘦身後拒復合 · 3階段減肥法 · 【同場加映】Jini 10個 ...

2023年11月30日 — 韓國人氣網紅징가瘦身秘訣5： 勤做Tabata和皮拉提斯 ... 減重當然離不開運動，Tabata訓練絕對是燃燒脂肪的好方法！短短幾分鐘，大概4組動作，就能燃燒15 ...

2023年12月19日 — ELLE整理了韓國女星的瘦身大全，包含飲食控制到運動菜單，揭開女星拍戲前快速減重的方法，一起看看孫藝珍、Lisa、IU、李聖經...50位韓星的女星減肥 ...

2023年12月4日 — 花500天減肥瘦45公斤！韓國吃播主靠「瘦身四招」無痛甩肉，從XXL到S號瘦出健康還和三層肉掰掰！ 成功減肥45公斤的韓國吃播主秀彬，前後對比圖真的太勵志！

2022年10月24日 — ... 要來介紹最近在韓國爆紅的「階段性減肥法」，透過一個月劃分為四週的減肥計畫，慢慢幫你養成不會暴飲暴食的小鳥胃，無痛瘦身也不必擔心會復胖呢！

2024年1月1日 — 掌握4大訣竅瘦更快！韓國女大生超夯「快速燃脂瘦身法」大公開：運動時喝冷水更助瘦 · 快速燃脂瘦身法1.運動順序很重要 · 快速燃脂瘦身法2.多多吃魚 · 快速 ...

2022年9月19日 — 每天只要三分鐘，就能抑制食慾的倒立減肥法！IU曾在韓國綜藝節目中示範自己每天在練習的倒立，倒立的好處在於可以訓練到全身核心肌群，更能鍛鍊腰力、腿部 ...