韓國瘦身
2023年6月21日—Zinga瘦身菜單:每週4次有氧、重訓運動...在運動方面,Zinga也堅持每週至少做4次半小時以上的有氧或重訓運動。先以有氧運動減脂,再做重訓的運動幫助增肌 ...,2023年6月1日—韓國爆紅「4周減肥法」:減脂時間安排表...>8:00起床喝溫水,補充水份的同...
韓國網紅半年瘦下30公斤!皮拉提斯、低醣飲食,5招瘦身方法
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2023年11月30日—韓國人氣網紅징가瘦身秘訣5:勤做Tabata和皮拉提斯...減重當然離不開運動,Tabata訓練絕對是燃燒脂肪的好方法!短短幾分鐘,大概4組動作,就能燃燒15 ...
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