電腦脖子痠
2016年8月4日—上班族每天看著電腦工作,不知不覺伸長脖子盯著螢幕,小心「烏龜頸」悄悄上身,不但難看,長時間下來會引起頸部酸疼、肩頸僵硬、頭疼,也可能會使得 ...,2018年9月22日—△可用手輔助壓頭,輪流伸展頸部兩側肌肉。2.熱敷脖子針對頸部僵硬可多熱敷,利用...
低頭看螢幕,5小時肩頸酸痛
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復健醫學教授GraceP.YSzeto在國際醫學期刊AppliedErgonomics指出,低頭打電腦5個小時以上,的確造成脖子和肩膀不舒服。低頭看螢幕:上頸椎&下頸椎向前旋轉角度 ...
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