間歇高效率的番茄工作法心得

2020年5月9日 — 間歇高效率的番茄工作法心得並搭配Notion 實作 · 1 個番茄鐘包括25 分鐘工作，5 分鐘休息 · 每完成4 個番茄鐘，進行一次15 到30 分鐘的長休息 · 番茄鐘 ...

2020年4月3日 — 間歇高效率番茄鐘工作法一本經典好書心得分享 · 要點1 訓練自己在限定的時間完成工作事項 · 要點2 不必在乎你所浪費的時間而聚焦在完成幾個番茄鐘 · 要點3 ...

2020年1月26日 — 用25分鐘提高生產力－《間歇高效率的番茄工作法》讀書心得 · 一個番茄鐘包含了25分鐘工作，加上5分鐘的休息 · 每完成4個蕃茄鐘，進行一次15到30分鐘的大 ...

2020年8月4日 — 提升番茄工作法的五大訣竅 · 每個番茄都很重要：留意時間，觀察自己需要的努力與紀律 · 不要跟時間鬥：不要想著衝高當天番茄數，重點是目標 · 休息：了解 ...

2020年6月4日 — 1.以不同方式看待時間：化被動為主動 · 2.善用頭腦：持續讓工作效率維持在高檔狀態 · 3.簡單易用：規則簡單容易執行.

2022年8月16日 — 本書提出了高效率的三次閱讀法，透過在單位時間內多次的閱讀次數增進對於書本的理解力來提高閱讀效率。此外，作者還提出了許多關於閱讀的見解，閱讀的好處 ...

2022年2月2日 — 優點：無廣告，簡單操作，有詳細的時間使用分配鐘，可以讓人一眼就知道自己大概幾點做了什麼事情，大部分的功能都是免費的。缺點：只有英文，僅有任務TAG ...

2020年12月16日 — 即使沒有因而產生新念頭，讓自己間歇地衝刺／休息／再衝刺……也會更有效率，並提升自己的專注力。 記得，休息時間是真的要休息，不能用來滑手機、看電腦！

2023年8月8日 — 一個番茄鐘只有25分鐘，不可打斷、不可分割，沒有半個或1/4個番茄鐘。 間歇休息時間5分鐘必須馬上放下工作，休息時不宜費心神思考複雜問題。 連續使用4 個 ...

2020年1月12日 — 《間歇高效率的番茄工作法》這本書非常有系統地介紹了何謂番茄工作法、原理是什麼、怎麼使用、以及遇到各種狀況劇時應該要如何面對處理，如果你害怕這會是 ...