閉眼休息
2017年9月30日—...閉眼休息一下;但元培科技大學視光系主任賴裕源提供更有用的方法:貫徹「30-3-30」法則,比純閉眼更能有效放鬆「睫狀肌」,給予眼睛真正的休息。,2017年9月28日—不少人會選擇閉眼放鬆,但賴裕源說,光是閉眼,未能有效恢復眼睛肌肉的調節力,若能...
眼睛保養必看!9招保護眼睛、放鬆、舒緩方法|追劇眼酸學 ...
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2022年10月11日—...閉眼休息,都有助眼球放鬆和增加潤滑。眼睛保養方法2.20/20法則.請讓眼睛每使用20分鐘,就安排20秒休息,建議休息時觀看至少6公尺遠的目標,且愈遠 ...
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