閉眼休息
2017年9月30日—...閉眼休息一下;但元培科技大學視光系主任賴裕源提供更有用的方法:貫徹「30-3-30」法則,比純閉眼更能有效放鬆「睫狀肌」,給予眼睛真正的休息。,2017年9月28日—不少人會選擇閉眼放鬆,但賴裕源說,光是閉眼,未能有效恢復眼睛肌肉的調節力,若能...
多休息還不夠!掌握3大關鍵對策,保護眼睛遠離病變
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2022年8月25日—護眼關鍵1:「多休息」──掌握用眼時間法則和放鬆眼部肌肉的秘訣·縮時·正確使用「20―20―20法則」·眼球轉動有助消除疲勞嗎?你該放鬆的是眼內肌!
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