閉眼休息
2017年9月30日—...閉眼休息一下;但元培科技大學視光系主任賴裕源提供更有用的方法:貫徹「30-3-30」法則,比純閉眼更能有效放鬆「睫狀肌」,給予眼睛真正的休息。,2017年9月28日—不少人會選擇閉眼放鬆,但賴裕源說,光是閉眼,未能有效恢復眼睛肌肉的調節力,若能...
護眼做錯更傷眼!醫師傳授放鬆3招讓眼睛消除疲勞
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2021年6月15日—但其實這個動作很容易傷害到眼球,也沒辦法真正讓眼睛休息到。眼睛會累,表示肌肉在累.我們使用眼睛一整天之後會感到疲倦,可能來自2種原因,第一種 ...
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