眼睛休息多久
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2014年7月15日—現代人生活已經離不開智慧型手機與平板電腦,要降低眼睛受傷害的風險,必須控制使用的時間,成人使用每30至40分鐘就應該休息,小孩的使用時間要更短、約每 ...,保持好適度距離後,第二個要掌握的傷眼因素是「使用時間」,雷少宇醫師建議爸媽要協助孩子在學習中間有讓眼睛休息的時間,這裡很重要的一個觀念是,許多人會以為休息就是讓 ...,,2022年8月25日—...休息」,這個關鍵需求。要說遺憾的話,那就是,到目前...
![限時免費 Health Break Reminder 1.6 提醒自己工作休息一下,也可當成番茄鐘工具](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/202402/HealthBreakReminder/01_HealthBreakReminder.png?resize=425,225)
限時免費 Health Break Reminder 1.6 提醒自己工作休息一下,也可當成番茄鐘工具
常常工作到忘我到忘記時間嗎?如果有這樣的困擾代表你真的太認真了,是不是該有個 HealthBreakReminder小工具提醒你該休息了?雖然我知道忙起來也會有不想中斷的時候,不過適度地的休息或許能讓工作更有效率啊!...
![限時免費 Trisun PC WorkBreak 久坐提醒工具,避免工作太久造成眼睛疲勞與身體酸痛](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/author/yohnu1/202207/TrisunPCWorkBreak/first.png?resize=425,225)
限時免費 Trisun PC WorkBreak 久坐提醒工具,避免工作太久造成眼睛疲勞與身體酸痛
長時間久坐在電腦前工作對身體傷害相當大,要怎麼有效率的提醒自己休息呢?TriSunPCWorkBreak 這款類番茄中軟體,能夠適當提醒我們該休息,例如:小休息、伸展、眼球運動和走路等,適當的休息、起身走走能夠幫助...
![【Mac】 Stand 提醒你站起來動一動,多坐 1 小時減壽 22 分鐘](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/author/yohnu1/201711/Stand/Stand.png?resize=425,225)
【Mac】 Stand 提醒你站起來動一動,多坐 1 小時減壽 22 分鐘
Stand會定時提醒大家,是時候站起來動一動了,最短可設定每5分鐘,最長可設定1小時。不要小看這簡單的軟體,美國研究發現只要多坐一小時,壽命就會減少22分鐘,長期下來會有慢性病的危險,像是糖尿病、腎臟病、...
![stretchly 0.5.1 使用電腦讓眼睛休息一下的小工具(Windows、Mac 等多平台)](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/files/stretchly2.png?resize=425,225)
stretchly 0.5.1 使用電腦讓眼睛休息一下的小工具(Windows、Mac 等多平台)
長期使用電腦會讓人感到疲勞,適當的休息絕對是必要的,stretchly是一套可以提醒你稍微休息一下的小工具,能夠自己設定多久要休息一次的時間,就會在電腦螢幕上跳出提醒通知,趕快讓自己休息一下,若在電腦前的...
![Eyes Relax 0.87 - 讓你的眼睛休息休息吧!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/files/EyesRelax.gif?resize=425,225)
Eyes Relax 0.87 - 讓你的眼睛休息休息吧!
你和我一樣是整天工作在電腦前的人嗎?螢幕看久了會造成眼睛的疲勞,有時甚至會有眼壓升高的感覺,當你發現眼睛不適時代表眼睛已經過度使用了。因此要給眼睛適度的休息避免過度的疲累,了自己提醒自己要休息之外...