眼睛疲勞
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因睡眠不足、不規律的生活、過度的精神壓力而造成身體疲勞時,就會出現眼睛疲勞。請注意身體發出的SOS警訊、充分休息、努力恢復體力。,2022年9月12日—高橋洋子還表示,近年來眼睛疲勞的族群不斷增加,其中一個原因是所謂的「過度矯正」所造成的,也就是因為配戴度數過高的眼鏡或隱形眼鏡,讓眼睛因此感到 ...,2016年9月16日—眼睛疲勞變得嚴重之後會產生連鎖反應,將疼痛擴展到周圍的肌肉,如:眼輪匝肌、顳肌、斜方肌。這些部位...
![限時免費 Health Break Reminder 1.6 提醒自己工作休息一下,也可當成番茄鐘工具](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/202402/HealthBreakReminder/01_HealthBreakReminder.png?resize=425,225)
限時免費 Health Break Reminder 1.6 提醒自己工作休息一下,也可當成番茄鐘工具
常常工作到忘我到忘記時間嗎?如果有這樣的困擾代表你真的太認真了,是不是該有個 HealthBreakReminder小工具提醒你該休息了?雖然我知道忙起來也會有不想中斷的時候,不過適度地的休息或許能讓工作更有效率啊!...
![限時免費 Trisun PC WorkBreak 久坐提醒工具,避免工作太久造成眼睛疲勞與身體酸痛](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/author/yohnu1/202207/TrisunPCWorkBreak/first.png?resize=425,225)
限時免費 Trisun PC WorkBreak 久坐提醒工具,避免工作太久造成眼睛疲勞與身體酸痛
長時間久坐在電腦前工作對身體傷害相當大,要怎麼有效率的提醒自己休息呢?TriSunPCWorkBreak 這款類番茄中軟體,能夠適當提醒我們該休息,例如:小休息、伸展、眼球運動和走路等,適當的休息、起身走走能夠幫助...
![【Mac】 Stand 提醒你站起來動一動,多坐 1 小時減壽 22 分鐘](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/author/yohnu1/201711/Stand/Stand.png?resize=425,225)
【Mac】 Stand 提醒你站起來動一動,多坐 1 小時減壽 22 分鐘
Stand會定時提醒大家,是時候站起來動一動了,最短可設定每5分鐘,最長可設定1小時。不要小看這簡單的軟體,美國研究發現只要多坐一小時,壽命就會減少22分鐘,長期下來會有慢性病的危險,像是糖尿病、腎臟病、...
![stretchly 0.5.1 使用電腦讓眼睛休息一下的小工具(Windows、Mac 等多平台)](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/files/stretchly2.png?resize=425,225)
stretchly 0.5.1 使用電腦讓眼睛休息一下的小工具(Windows、Mac 等多平台)
長期使用電腦會讓人感到疲勞,適當的休息絕對是必要的,stretchly是一套可以提醒你稍微休息一下的小工具,能夠自己設定多久要休息一次的時間,就會在電腦螢幕上跳出提醒通知,趕快讓自己休息一下,若在電腦前的...
![Eyes Relax 0.87 - 讓你的眼睛休息休息吧!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/files/EyesRelax.gif?resize=425,225)
Eyes Relax 0.87 - 讓你的眼睛休息休息吧!
你和我一樣是整天工作在電腦前的人嗎?螢幕看久了會造成眼睛的疲勞,有時甚至會有眼壓升高的感覺,當你發現眼睛不適時代表眼睛已經過度使用了。因此要給眼睛適度的休息避免過度的疲累,了自己提醒自己要休息之外...