長時間專注
工作上長時間的使用電腦,會讓眼睛疲勞而且也會變得乾澀,適當的休息才可以讓你的專注力持續下去。15分鐘午睡可以消除大腦工作一整個早上的疲勞,可以提高下午工作的活動 ...,2021年2月1日—◎長時間做同一件事,大腦容易把固定不變的刺激看成是不重要的訊息,將它們...
無法集中注意力嗎?自我覺察三大「專注力剋星」:壓力
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承受巨大壓力的時間太長,你就會陷入專注力下降的惡性循環:專注力愈是下降,你愈無法控制它;愈無法控制它,專注力就愈下降。-----廣告,請繼續往下閱讀-----.圖 ...
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