專注眼前

想太多而萬分焦慮時，不如專注眼前那一步。慢慢深呼吸，挪去壞心情和擔憂，繼續往前，讓走過的軌跡成為前 ...,2019年9月27日—抓住對事物的熱情，夢想就會實現...一旦你有想做某件事的念頭，想法會不斷從腦子裡冒出來，整件事的樣貌就會漸漸變得清楚。這時候，你只要去做就對了。,《奪標心態》探討面對壓力、停滯和倦怠的挑戰，提供有效策略實現長期卓越表現。雖然我們無法完全消除壓力，但我們可以壓力下建立積極觀點，理智看...

想太多而萬分焦慮時，不如專注眼前的那一步

想太多而萬分焦慮時，不如專注眼前那一步。慢慢深呼吸，挪去壞心情和擔憂，繼續往前，讓走過的軌跡成為前 ...

專注於眼前的自己，活出更不凡的人生

2019年9月27日 — 抓住對事物的熱情，夢想就會實現 ... 一旦你有想做某件事的念頭，想法會不斷從腦子裡冒出來，整件事的樣貌就會漸漸變得清楚。這時候，你只要去做就對了。

《奪標心態》1如何有效化解當前壓力？學會專注眼前挑戰

《奪標心態》探討面對壓力、停滯和倦怠的挑戰，提供有效策略實現長期卓越表現。雖然我們無法完全消除壓力，但我們可以壓力下建立積極觀點，理智看待情境可有效應對。

總是擔憂過去或未來？讓正念幫你專注於「此時此刻」

2023年5月24日 — 我們會把心力直接聚焦在此時此刻的經驗（一次只專注在一件事情），我們會觀察此時此刻接收到的內心訊息。我們完全專注在這一刻，只看眼前，只看現在。關 ...

專注地把眼前該做的事做好，自然有成果

2021年12月22日 — 「你專注地把眼前該做的事做好，成果自然發生。」而且因為你沒有設目標，沒有設限，結果可能以超乎想像的方式發生。我們在企業中，什麼都要看報表，這原 ...

不需要對自己太嚴厲，只要專注活在當下，快樂與成功就近 ...

2004年3月1日 — 我們很容易就把問題想得很複雜，卻忘了最簡單的方法才是最有效的方法。只要專注於當下的時刻，努力做好現在的工作，快樂與成功就近在眼前。