長時間專注
工作上長時間的使用電腦,會讓眼睛疲勞而且也會變得乾澀,適當的休息才可以讓你的專注力持續下去。15分鐘午睡可以消除大腦工作一整個早上的疲勞,可以提高下午工作的活動 ...,2021年2月1日—◎長時間做同一件事,大腦容易把固定不變的刺激看成是不重要的訊息,將它們...
專注力如何提升?7招提升專注力、改善工作效率
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2022年8月29日—當工作時間長,專注力自然跟著降低。醫師也提醒,人的專注度最長15分鐘,一旦時間到就要休息5分鐘,最好不要超過1小時,否則恐效益低落。12.延伸 ...
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