重訓心肺
心肺耐力指的是人體攝取氧氣與轉化氧氣的能力.擁有良好的心肺耐力,能讓您處理日常...重量訓練是以負荷重物或特定器材的方式來訓練,常見的項目有啞鈴、槓鈴等。可以 ...,2023年2月6日—心肺訓練器材怎麼用?心肺訓練器材包括:跑步機、滑步機(橢圓機)、登階機、直...
重訓對心肺功能沒有幫助?
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2019年12月11日—我先回答第一個問題。是的,過去的研究有發現重訓會增加正腎上腺素的分泌,而正腎上腺素是會使血管容易硬化。但是,就如我在上半身重訓導致血管硬化?所講 ...
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