重訓分享
主要是分享,交換與交流健身知識,例如,健身方式,動作,飲食還有生活習慣。正所謂的,好東西,大家一起分享。請不要害怕分享,發問,若不確定是否正確,大家可以一起 ...,下定決心要健身的女生,先問自己以下這5件事:1.這段時間運動除了你的體重不如你意之外,有...
如果有時光機,這些事情我想告訴重訓新手的自己…
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很難想像當初抱著運動的念頭只是想要再變瘦一點點,塞進上班族能夠穿的緊身洋裝裡也很難想像踏入重訓這件事情改變了我的人生這麼多的決定,甚至轉職成為了健身教練呢!
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