避免分心
避免分心的7個秘技·創造環境·每次只做1件事·每天最多做3件事·給自己熱機的時間·把小事放在一起做·建立屬於自己的SOP·給自己明確的Deadline.,2023年9月6日—讀書難專心、分心是天性?心理系教授爸寫給國中兒的「專注力大解析」·分心本來就是天性·一心二用基本上不可能...
《超速學習》教你排除3種分心來源,保持專注,聰明分配 ...
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...分心的念頭,但如果你只是「讓它升起,注意它,然後釋放它,或讓它走」,而非強逼自己壓抑情緒,這反而能減少你想避免的分心行為。若你曾受負面情緒干擾而無法專心 ...
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