避免分心
避免分心的7個秘技·創造環境·每次只做1件事·每天最多做3件事·給自己熱機的時間·把小事放在一起做·建立屬於自己的SOP·給自己明確的Deadline.,2023年9月6日—讀書難專心、分心是天性?心理系教授爸寫給國中兒的「專注力大解析」·分心本來就是天性·一心二用基本上不可能...
不到50秒就分心!專家告訴你三招找回注意力
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2023年11月20日—準備好「鉤子」,找回主控權.為了避免自己沉迷網路世界,也得準備好「鉤子」,給自己不得不放下手機的壓力。她在 ...
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