運動飲品比較
運動後飲電解質飲品比較好?...在運動過程中,除了燃燒熱量外,隨著出汗還會流失水分和電解質,包括鈉、鉀、鈣和鎂等離子。通常排汗量較大,會流失更多的電解質。此時, ...,2021年3月19日—首先大家要清楚,運動飲品可分為3大類,功效亦有所不同:Isotonicdrinks(等...
運動飲品與能量飲品的選擇
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2天前—根據衛生署的資料,運動飲品中每100毫升含5-8克碳水化合物至為合適;每100毫升含45-70毫克鈉為最佳。以碳水化合物及電解質作賣點的運動飲品.BCAA支鍵胺 ...
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