電解質減肥

2019年5月13日 — 楊承樺說，運動飲料中含有少量的糖和電解質，能提升運動舒適度，降低疲勞感，與喝水相比，更能幫助身體留住水分及延緩運動表現下降。 瘦身，減重 ...

2023年8月10日 — 招名威提醒，當體內的電解質失衡後，就會產生低血鈉症的中毒症狀，所以平時須掌握水分在體內的劑量，不過少也不過多，以避免上述症狀的發生。 更多內容： ...

2014年11月17日 — 洪耀仁強調，過量攝取高纖食物，容易產生腹脹及腹瀉等現象，更會影響胃腸內礦物質吸收，導致電解質失衡，造成心肺功能異常，建議減肥時，飲食仍要均衡，可 ...

2021年7月14日 — 168斷食沒瘦下來身體先變虛？減重名醫宋晏仁：每天一杯鹽水補足水分電解質！ · 168 斷食飲食不建議太清淡每天補一杯鹽水 · 168 斷食搭配211 餐盤體重控制變 ...

168斷食沒瘦下來身體先變虛？減重名醫宋晏仁：每天一杯鹽水補足水分電解質！ · 168 斷食飲食不建議太清淡每天補一杯鹽水 · 168 斷食搭配211 餐盤體重控制變 ...

2021年12月28日 — 低碳飲食竟容易讓礦物質不足！除了電解質也要留意膳食纖維 · 由於控糖而降低胰島素，使得尿液排出大量礦物質（如鎂、鉀、鋅、鈣等電解質），而讓身體缺乏所 ...

網路瘋傳的「8杯水減肥法」一個月狂瘦5公斤，營養師指出喝水確實能幫助減肥排毒，但若有胃潰瘍、半夜容易頻尿、晚上喝水隔天會水腫的人不適用8杯水減肥法.

運動飲料的主要成分除了水和電解質以外，也具有一定的糖和熱量，當運動未到一定強度時，攝取運動飲料就有可能會增加熱量的攝取。而許多民眾進行的運動，可能只有散步或快走 ...

2014年11月8日 — 洪耀仁強調，過量攝取高纖食物，容易產生腹脹及腹瀉等現象，更會影響胃腸內礦物質吸收，導致電解質失衡，造成心肺功能異常，建議減肥時，飲食仍要均衡，可 ...

2022年6月9日 — 你可能聽說過電解質補充飲料，但你不一定了解電解質的定義，以及電解質是如何對健康產生影響的。現在一起聽聽專家怎麼說。