鉀離子運動飲料

2022年10月17日 — ... 運動飲料」的4款飲品，電解質含量均符合CNS12149運動飲料國家標準；其餘6款電解質水，部分鈉、鉀、氯離子含量較高。至於飲品包裝的標示內容，僅有1款 ...

2022年10月18日 — 其餘六款電解質水，部分雖含有較高濃度的鈉、鉀、氯離子元素，因為這些電解質水非屬運動飲料，不適用CNS12149的濃度標準，目前食品法規對於飲品的電解質 ...

2022年6月9日 — 電解質是指鈉、氯化物、鎂、鈣和鉀等礦物質離子，「這些電解質的濃度確保我們身體細胞可以正常運作。」Brown and Medina Nutrition的運動營養專家 ...

2016年7月7日 — 因此，像牛奶、電解補充液這類富含電解質或、養分的飲料，他們的鈉、鉀離子含量很高，就會減緩濾出的速度，進而延長排尿的時間。 而運動飲料只有鈉離子高 ...

運動時除了消耗熱量以外，也會流失水分，而電解質亦會隨著汗液流失，例如：鈉、鉀離子。越高強度的運動，通常排汗量越大，會流失較多電解質，適度補充含電解質的運動飲料 ...

根據國家標準（CNS）的規定（2），運動飲料中各種電解質的濃度為：鈉離. 子552 微克/毫升以下；鉀離子195 微克/毫升以下；鈣離子60 微克/毫升以下；鎂. 離子24 微克/毫升 ...

2015年10月13日 — ... 運動的上班族，建議可以飲用椰子水。天然椰子水每100公克含碳水化合物4.2公克、鈉3.2毫克、鉀188.5毫克、鎂4.6毫克，因其有高含量的鉀離子，平時少量運動 ...

8盎司（約227公克）的無糖脫脂優格，含有579毫克的鉀，並富含蛋白質，有助運動後的肌肉修復。 椰子水 每杯240克的椰子水，含有600毫克的鉀，比運動飲料更有助於補充電解質 ...