運動飲品比較

運動後飲電解質飲品比較好？ ... 在運動過程中，除了燃燒熱量外，隨著出汗還會流失水分和電解質，包括鈉、鉀、鈣和鎂等離子。通常排汗量較大，會流失更多的電解質。此時， ...

2021年3月19日 — 首先大家要清楚，運動飲品可分為3大類，功效亦有所不同: Isotonic drinks (等滲飲料): 糖及鹽的份量，與身體的體液相近，可用於運動中途及 ...

2 天前 — 根據衛生署的資料，運動飲品中每100毫升含5-8克碳水化合物至為合適；每100毫升含45-70毫克鈉為最佳。 以碳水化合物及電解質作賣點的運動飲品. BCAA 支鍵胺 ...

2022年4月3日 — Q：運動飲料稀釋過比較好嗎？ A：經過稀釋的不只有糖分，電解質也會 ... 建議依據運動類型選擇不同滲透壓的飲品。 Q：喝運動飲料會影響血液酸鹼平衡 ...

2018年11月27日 — 市面上有不同牌子的運動飲品，例如：寶礦力、葡萄適、水動樂等，有的味道較淡，有的就比較甜，究竟運動員應如何選擇適合自己的運動飲品呢？

2021年10月13日 — 市面上的能量飲品及運動飲品種類繁多，到底何時飲用才能獲得最佳效果？不當飲用又會否損害健康？信諾Smart Health馬上為你逐一點破。 比較各類運動飲品.

2023年8月14日 — 低滲透壓運動飲料的補水效果最佳，勝過高滲透壓、等滲透壓、不含碳水化合物及電解質的運動飲品、水等品項。 · 飲料內有多種碳水化合物（葡萄糖、果糖、蔗糖 ...

2023年8月11日 — 口味比較 · 葡萄柚香味適口度：寶礦力水得（適中）> ion water （略被甜味劑蓋過）> 黑松FIN（偏淡）> 舒跑（香料味重）> 舒跑S（最淡） · 濃度：舒跑（很濃 ...

2020年9月16日 — 有氣水動樂水分及電解質補充飲品（青檸味）及水動樂水分及電解質飲品的三氯半乳蔗糖含量同樣是30毫克/千克，而兩款葡萄適運動飲料則為60。值得留意的是， ...