跑跑姿
2021年10月19日—跑姿人人不同,原來是天生的,不容易改變,所以運動員要靠大量練習runningdrills(跑姿訓練),潛移默化正確跑姿。跑步教練GerardMach在1950年代發明跑 ...,2022年6月21日—建立正確慢跑姿勢,必知10大技巧·頭擺正、直視前方:保持頸部放鬆、微收下巴...
開始跑步前必學會的事-關鍵跑姿
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2019年2月19日—開始跑步前必學會的事-關鍵跑姿·無論是參加馬拉松賽、訓練,對跑者來說,適合當下狀態的跑姿是跑步必備基礎。·通透一件事,你會了解所有的事。·從 ...
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