荔枝飯前吃

2023年6月17日 — 荔枝病是綜合多項特殊原因造成的結果，未成熟的荔枝果實含有次甘氨酸A（Hypoglycin），會影響葡萄糖的糖質新生作用，並引發低血糖症，若在空腹的情況下 ...

2023年6月16日 — 不要空腹：建議飯後半小時吃，如已空腹吃了，那就盡快吃點飯。 ○不熟不吃：沒熟的荔枝，MCPG越多，血糖下降得也就越快，尤其兒童千萬別吃不成熟的荔枝。

2023年6月30日 — 王大元說，也盡量不要空腹和運動前吃荔枝，如果想吃荔枝，最好在飯後半小時再食用。吃完荔枝一旦出現低血糖症，像是頭暈噁心、皮膚蒼白、意識混亂等，就要 ...

2020年6月17日 — 2.不要空腹、久餓和早餐前吃荔枝，更不能拿荔枝當食品充飢。最好在飯後半小時再食用。 吃荔枝後，一旦出現頭暈、噁心、出冷汗等症狀，要及時大量補充 ...

2020年6月19日 — 國泰內湖診所營養師張斯蘭表示，在營養師角度上來談，不會考慮飯前或飯後，而是在總量概念。一般健康人如果吃過多的荔枝，因荔枝糖份高，血糖上升快， ...

2020年4月9日 — 主張飯前吃水果的理論，在於有利於腸胃吸收，另一方面還能控制正餐時進食的熱量，但營養學界歸納出番茄、柿子、香蕉、橘子、山楂、甘蔗和荔枝等7種水果， ...

彭溫雅建議，民眾不要1次吃太多荔枝，尤其是老人或小孩，再者，也不要選在在空腹、久餓，以及早餐之前，食用荔枝，最好在飯後半小時再食用。 相較於其他水果，荔枝甜份較高 ...