飯後吃水果ptt

2009年4月13日 — 有哪一位大大是食品營養系的ㄚ可以告知小弟一下飯後吃香蕉好還是要飯前吃我是知道水果大部分都是飯前吃會比較好有哪一種是例外壓??

2009年3月12日 — 先說我自己不是所謂的專業人士不過你可以參考一般的說法： ◎ 水果一般上是要「飯前」或者「空腹」吃的。 原因很簡單：當你吃完飯後，一般上因為需要 ...

➤飯後吃：飯後吃水果可以幫助消化，促進食物分解、吸收，降低腸胃道負擔，建議選擇富含消化酵酶的木瓜、鳳梨、奇異果。 值得注意的是，如果正餐已經吃很飽，餐後吃水果若 ...

2015年8月18日 — ... (ptt.cc), 來自: 101.14.176.176 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS ... 鳳梨等含蛋白質分解酵素的水果建議飯後吃 08/19 15:00. → pinkhoney ...

2010年11月14日 — 想要請問大家一下可以空腹吃的水果本來中餐和晚餐之間會吃小點心但是~不知道是不是太過量了，最近似乎有點復胖的跡象>< 所以想用水果取代但是又礙於我 ...

2010年7月11日 — 常常有人建議飯後來點水果聽說這樣可以有益身體健康啦但是在念完高二生物後在下對這個問題有了一些疑慮因為水果除了些維生素外最多的還是醣類而醣類在 ...

2017年4月26日 — 1、早上最宜:蘋果、梨、葡萄早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。 · 2、餐前別吃:聖女果、橘子、山楂、香蕉 ...

2007年12月27日 — 以前看過一本書也說飯後不宜馬上吃水果喔! 但是有些水果也不適合空腹吃,這個就要注意一下了正常來說,飯前或飯後兩小時吃水果是比較好的以下是在網路 ...

2023年4月27日 — 以前常常被媽媽說要多吃水果例如蘋果、鳳梨、梨子、芭樂、番茄這些但後來想想，這些是不是不吃也還好例如美國很多人都只吃速食也是照樣過得好好的是 ...

2023年9月26日 — 如題台灣水果世界第一甜小時候長輩飯後都切一大盤水果要小孩和家人吃完好像水果吃越多越健康一樣 事實上台灣糖尿病一堆是水果吃過量大家以為是蔬果就能多 ...