飯前吃水果謠言

目前尚無科學研究證明空腹吃水果可以抗癌，因此請大家切勿迷信謠言。 依據世界衛生組織指出，至少有1/3的癌症是可以預防的，而菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖 ...

若當餐大魚大肉，則建議可攝取酵素豐富的水果，如木瓜、鳳梨、奇異果，有助提升消化能力，促進食物分解、吸收。 哪些族群適合飯前吃？吃什麼？ 若是有糖尿病等血糖問題需要 ...

2019年7月2日 — 椰子油的飽和脂肪酸含量偏高，不推薦椰子油當作主要的油脂來源。 圖／ingimage. 網路資訊爆炸，也讓似是而非的謠言滿天飛，例如「 ...

2020年11月2日 — 你可以先知道： 水果沒有分水溶性或脂溶性，也沒有特別要在飯前吃或飯後吃的說法。 網傳「水果如何吃才健康？」的圖片謠言訊息，描述水果有分「水溶 ...

水果含有維生素、礦物質（微量元素）、纖維素等豐富營養，可促進身體健康，但如果吃法不對，可能帶來意想不到的後果。

另外，胃并不是消化吸收营养的主力场所，后面的十二指肠和小肠才是。胃会将搅拌好的食物一点点推进到肠道里，肠道的消化能力非常强大，就更不存在先来后到、消化不了的问题 ...

2020年6月3日 — 假消息滿天飛，民眾要小心！近來，網傳「台大柯文哲醫師，生死的智慧，演講非常精采，空腹吃水果勝癌症」一事，經查證為「錯誤」訊息。

2020年12月21日 — 因為當食物進入胃裡，會分泌胃酸，胃酸極酸，酸鹼值低至PH1或2，多數的微生物都不可能生長。 因此進一步宣稱因為水果腐敗導致漲氣、胃食道逆流等說法， ...