減肥水果ptt

2021年2月28日—※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.10.11.108(臺灣)※文章...→anmico:如果可以減肥就不錯15F02/2815:12.推motan:我高中試過只吃 ...,2020年9月29日—阿肥我在減肥突然想到一件事雖然我不碰糖很久惹可是我吃的水果or蔬菜本身可能有糖這樣子算破功嗎==?還是只有飲料甜點那種精緻糖才需要戒?,2021年11月15日—※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.251.137.211(臺灣)※文章...推jfw616:藍莓貴,但是我自從減肥改...

參考資訊如下
[問卦] 三餐吃水果是可行的嗎

2021年2月28日 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.11.108 (臺灣) ※ 文章 ... → anmico: 如果可以減肥就不錯15F 02/28 15:12. 推motan: 我高中試過只吃 ...

[問卦] 減肥不吃糖有包含水果本身的糖嗎?

2020年9月29日 — 阿肥我在減肥突然想到一件事雖然我不碰糖很久惹可是我吃的水果or 蔬菜本身可能有糖這樣子算破功嗎==? 還是只有飲料甜點那種精緻糖才需要戒?

[問題] 請教台灣"果糖"較低的水果種類

2021年11月15日 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.137.211 (臺灣) ※ 文章 ... 推jfw616: 藍莓貴,但是我自從減肥改變飲食習慣之後.. 11/16 16:00.

[問題] 關於晚餐只吃蛋白質&水果- 看板FITNESS

2020年8月4日 — 小弟我本身超愛吃水果，喜歡的大概就是香蕉、芭樂、蘋果這三種，偶爾吃個莓果類。 最近想說如果晚餐只吃上述三種水果， 基本上我的水果餐會長這樣： ...

[新聞] 營養師認證10種減肥優先水果- 看板regimen

2022年6月24日 — 水果愈甜愈胖？ 營養師認證「10種減肥優先水果」：1圖看能吃多少份量吃對水果幫助代謝、補充水分、輕鬆吃進足夠維生素C，幫助增強保護力，補充外食族 ...

[減肥] 是因為吃水果而停滯不前嗎...

2010年6月24日 — ... 水果了嗎?我ㄧ天大概都攝取兩三種的水果但我查了網路似乎只有香蕉熱量比較高而已一直停滯不前希望有人能給我意見^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...

[討論] 大家在減脂期會吃水果嗎？

2018年9月4日 — 上網查一下蠻多水果碳水含量都頗高，現在水果也改良的越來越甜大家在減脂期會完全不吃水果嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

[閒聊] 真的有人吃蔬菜水果變胖的嗎??

2020年6月28日 — 眾所周知，只要吃進去的熱量大於消耗，就會胖不管吃進的是什麼營養素都是如此垃圾食物高油，高糖熱量高更容易導致變胖但是，大家有看過吃蔬菜水果變胖 ...

最減脂的水果&最發胖的水果，原來我一直吃錯了……

2018年8月27日 — 番茄既可以當蔬菜也可以當水果，可以飽肚子，熱量還很低，非常適合減肥吃。 番茄也含有豐富果膠，不僅帶給人充足的飽腹感，還能吸附體內脂肪。

營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單！熱量低卻超好吃

2021年3月2日 — PTT推到炸！營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥食物 ... 一顆蘋果只有80卡，但啃完一顆飽足感卻非常足夠，是因為其中含有果膠、纖維與 ...