芋頭功效與禁忌

2024年1月4日 — 他進一步說明，古時若遇到稻穀欠收、荒年之際，芋頭就會被選擇做為重要的代糧之一，因為芋頭吃了會有飽足感。此外，芋頭也可改善消化功能、緩解便秘、腹瀉 ...

2017年12月1日 — 芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊 ...

2021年12月28日 — 吃芋頭降膽固醇但醫生說這類人不適合吃！而且別再誤解芋頭了，熱量比地瓜還低 · 100克芋頭的熱量約58大卡 · 芋頭好處1.富含纖維 · 芋頭好處2. 低升糖指數.

2022年5月30日 — 芋頭功效與營養 ... 幫助減重芋頭含有高纖維，能增加飽足感，減少總熱量攝入，另外，抗性澱粉的特性，能促使身體燃燒脂肪、幫助減重，熱量甚至低於馬鈴薯、 ...

2020年11月15日 — 小提醒：芋頭含草酸鈣，接觸皮膚會有發癢的症狀，但只要將芋頭煮熟就能安心服用。芋頭容易導致脹氣，因此腸胃道不好、容易脹氣者應該避免食用。有過敏體質 ...

2023年8月8日 — 許秋萍補充，芋頭也含有豐富的維他命A及維他命C，具有抗氧化作用，還可延緩老化。另外，芋頭含有大量的鉀離子，能調節血壓。心血管疾病患者吃芋頭還可幫助 ...

2024年2月19日 — 一般情況，食用芋頭沒有禁忌，但也有人食用芋頭會引起身體不適，若食用後出現不舒服，如蕁麻疹或瘙癢等，請立即停止並諮詢醫生。 羅明江表示，不少人處理 ...

2023年8月25日 — 芋頭中含有草酸，有民眾會擔心若過量攝取會導致身體不適。其實草酸溶於水，若要降低草酸含量，只要將芋頭經高溫水煮熟或蒸熟後，就可以降低草酸含量。

2023年2月7日 — 芋頭含有抗性澱粉和抗氧化物，有助控制血糖、體重、維護腸胃健康，預防癌症。閱讀並了解有關芋頭的功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜，以及營養學家的 ...